運動不足で体が痛い。。
こんにちは?というより、こんばんは
最近本当にゲリラ豪雨が多いですよね。雷も鳴って怖いですね
昨日は整体院の定休日だったので、久しぶりにテニスをしてきました～!!!
楽しかったです
運動でかく汗って本当に気持ちがいいものです。ちょっと動いただけで、ダラダラと汗が滴り落ちていました。
ぜ～んぜん体が動かず、途中こけるかと思うぐらい足がもつれて・・・(笑)
たまには激しく動いて汗をかかないと!!!と改めて思いました。
楽しかったのはいいのですが、やはりでました。筋肉痛。。
足、肩、腕、おしり、背中。何から何まで痛い(+o+)
悲しい現実
朝一、院にある治療器を使って回復を試みてみました。
治療器の効果は多少なりともあるのですが、痛い!!痛すぎる!!
しばらくの間、この痛みとお付き合いしないといけないと思うと・・・(苦笑)
運動は週間にしないといけにと本当に痛感しました。
みなさんも時間があれば、激しい運動。いかがでしょうか?