ぎっくり腰の患者さんが増えています
受付の桑島です。
暖かくなったり、寒くなったりと、体調には厳しい気温の変化です。
この、気温の変化のせいでぎっくり腰の患者さんが増えています。
ここ数日はぎっくり腰でご来院頂く方がほとんどです。
完全にぎっくり腰になられた方や、ぎっくり腰まではいかずとも、
ビックリ腰(ぎっくり腰の手前)になってしまってご来院される方が多いですね(>_<)
気温の変化で、筋肉が緩んだり縮んだりしてしまい、それが負担になり、何かの拍子にゴキッ!!!
となってしまいます。
ぎっくり腰になってしまっては、生活するのが本当に不自由です。
いろんなことが出来なくなってしまいます。
まず、歩くことが出来なくなってしまい痛みで眠ることも困難になってしまいます。
ぎっくり腰にならないように、日ごろから体をよーく温めましょう
そして、適度な運動と運動の前には必ずウォーミングアップでストレッチをして下さい。
身体を温めてから動き出す方が良いです。
運動後もストレッチで使った筋肉をクールダウンしてください!!
あと、重い荷物を持つときは膝を使って持ち上げて下さいね(>_<)
本当に、ぎっくり腰でご来院頂く方が増えていますので。。
くわトロ整体院では、ぎっくり腰も治療させて頂いております。
痛みの元をしっかりゆるめ、歩けるようにはさせていただきます。
その後、ぎっくり腰になった原因をつきとめ生活の癖まで整えていきます!!
万が一ぎっくり腰になってしまった場合は、冷やしましょう。
まずはアイシング。
熱感のある部分を冷やすことを覚えておいて下さい。
ぎっくり腰にならないのが一番ですが、もしなってしまった場合はご連絡下さい。
しっかり、施術させて頂きます。
くわトロ整体院
http://kuwazima-seikotuin.com/
ぎっくり腰