夏のむくみの原因はコレだ!!①
朝、晩は秋を感じる気温になってきましたね(*ﾟ▽ﾟ*)
昼間はまだまだ日差しがきつくて暑いですが・・・
さぁ!!!
夏も終わろうとしておりますが、『夏のむくみの原因はコレだ！！』ということで、
みなさんは、朝起きたとき、顔や足がむくんでいたらどうされますか??
水分を控える方が多いかと思いますが・・・
私も、今、朝顔がむくんでいました。
すこーし目が腫れぼったい気がしましたが、
よく見ないと分からないからいっか♪と思い、特に何もしませんでした
そして、一通り用事を済まして、旦那を起こしにきました。
びっくりさせてやろうと、変顔をして起こしました。
そしたら・・・
「そんな腫れぼったい顔でなにしてるん（笑）」と言われました。。
腫れぼったい顔。
気づかれたか。
地味ぃ～にショックでした。
驚きもせず、私が一番気にしていたむくみを指摘されてしまった。。
傷ついた・・・
と、まぁ、むくんだ顔を指摘されると結構心に傷つくんですよね(^_^;)
で、元に戻って。
実は、むくんだ時に水分を控えると、逆にどんどんむくみを悪化させてしまうのです！！！
夏になると汗をかく。
汗をかくのが嫌で、水分を控える女性も少なくないようです。
そうやって、水分を控えることによって脱水症状になり、それがむくみの原因となるのです。
救急搬送されるほどの脱水症状まではいかなくても、身体が脱水状態であるにも関わらず、
それに気づかずにいる女性がとても多いのです
自分が脱水症状かどうかを確認出来る症状を次回ご紹介いたします(^O^)