引越し準備で・・・
たくさん雨が降りましたねー。
午後からは少し止むようなことを言っていましたが、
お天気はいつ、変わるかわかりませんので傘は手放せません
さてさて、タイトルにもあるように、只今桑島家では引越しの準備をしております。
ペットOKの物件に引っ越すことになったのです(๑≧౪≦)
しかも、新築なんです♪♪♪
新築ですが、分譲ではありませんで・・・
今のところはペットが飼えないので。
ペットが飼えないのに、パグが欲しすぎて衝動買いをする始末・・・
そして、実家に預かってもらうという(´･_･`)
なんとも迷惑な話なのです。はい。
実家の皆様。長らくお待たせいたしました！！！！
あと数日でワンコを引取りに行きますので
引っ越しって本当に大変ですよね。。
今おうちの中はダンボールだらけです。
と、まぁ引越しの作業につきものの「腰痛」。
私もやってしまいました。
毎日毎日少しずつ荷物を入れては運び、荷物を入れては運びを繰り返しているうちに
だんだん腰が痛くなってきてしまいました(ｰｰ;)
よくよく振り返って身体の使い方を思い出すと、ダメな使い方をしていました。
膝を使わずに腰だけを使って荷物の上げ下げをしていました。
しかも、めちゃくちゃ「ガニ股」。
これは痛くなりますよね(ｰｰ;)
整体院でもこの動きはしないで下さい。と指導しているのに
はぁ。やっぱり意識していない部分に出てくるんですね。。
この使い方の悪さが骨盤を開かせてしまうのです。
次の日すぐに先生に治療してもらいました。
骨盤を締めてもらい、歩き方を意識すると、
不思議と痛みはなくなるんですよね(´д｀)
あともう少しで、箱詰めも終わりますので身体の使い方、気をつけたいと思います。
あと、引っ越したあとの片付けも、ぼちぼち進めたいと思います!!
皆様、腰の使い方間違わないようにお願いしますね
低いものを取るときやかがむ時は、膝を曲げて取って下さい。
そして、内股気味に作業をすると腰が痛くなることは減りますので！！