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便秘は安くて美味しい果物で解消!!

便秘って嫌ですよね~(´Д`)

 

私も、生活のリズムが崩れると便秘がちになります。

1日出るものが出ないと気になって仕方がないんですΣ(゚д゚lll)

 

 

そんな困ったときの見方が、

安くて美味しい果物なんです♪

 

 

1、整腸作用の高いペクチンが豊富な 「りんご」

2、便秘対策に万能な 「ばなな」

3、皮や筋も美味しく食べれる 「みかん」

4、食物繊維が豊富な 「アボカド」

 

果物

 

どれもスーパーで安く手に入る美味しい果物ばかりです!!

 

便秘なだけで体にストレスなので

早めに解消ができるのがなによりも嬉しいことです。

 

便秘気味、便秘中の方。

一度試してみてくださいねヽ(´▽`)/

 

効果にはやはり個人差がありますので、あしからず。。

 

私個人の便秘解消に良い、

おすすめの安くて美味しい果物をご紹介させて頂きました!!

 

 

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