スタッフブログ

ダイエット

産後の骨盤矯正のママさん続々!!

こんばんは~(^^)   すっかり外は暗くなりました!! ずいぶん日が長くなってきましたよね♪     さてさて、くわトロ整体院では骨盤矯正(産後・産前)をメインに治療をしております。       産後のママさんは赤ちゃん(子連れ)連れでのご来院がほとんどです ...

水は体にいい?!!水が体にいい本当の理由!!

ずーいぶん前に、一日水を2リットル~3リットルは飲みましょう!! という記事を書かせて頂きました。   「水を飲むのは体に良いって聞くけど、なかなか飲めない。。」   という意見が大多数でした     今回また、『水が体にいい理由』を書かせていただきます。 今回の記事を読めば、水を飲みたくなると思いま...

春の鰹は美肌食?!

マグロと並んで、赤みでよく食べられているお魚のいえば?!     「鰹(かつお)」。         鰹には、実は旬が2回あるんです!! 4月の「初鰹」 と 秋の「戻り鰹」。   ということは?     今の時期は...

ハマり中第2弾!!

春めいてきましたね(^O^) 今日は外を歩くと暑いくらいです!! けど、朝・夜は油断できないので、体温調節のできる服装がベストですね   さてさて、少し前のブログで私がはまっていることについて書きました。 何にはまっていたかというと、 ポップコーン にはまっていました。     お腹も満腹になって、食物繊維も多くて...

栄養満点の甘酒を飲むべし!!

2月も終わりに近づいてきました!!! 3月に入ると桜の季節ですね~ 楽しみです♪♪♪     3月といえば、『おひな祭り』 おひな祭りといえば、ひなあられと白く濁ったお酒というイメージです。         おの白く濁ったお酒。 ずっと、【甘酒】と思っ...

ポップコーンにハマり中

私が現在ハマっているいることをお話いたします     年齢や、時期によってマイブームってあると思うのです!! 私の現在のマイブームは、、、       ポップコーンです     ポップコーン言えば映画館を思い出すと思いますが・・・   ...

朝ホットレモンがいいんです!!

今、海外セレブの間で話題の 朝に飲むホットレモンがブームになりつつあります!!     え?! そうなん??     とお思いの方、慌てなくて大丈夫ですよ~(^O^) 私もつい最近知りましたから。。       何やら、ホットレモンが体にいい効果を...

温めたりんごを食べるだけで便秘解消?!

年中スーパーで売られているりんご。 みなさんは、りんごをどのようにして食べていますか??     生でー 皮をむいてウサギにして食べるぅ~ 切るのなんてめんどくさーい。そのまま丸かじりよ!!     などなど、りんごの食べ方は、人それぞれだと思いますが・・・ 一般的には皮をむいてか、皮を洗って8...

水素水の効果!!

水素水の効果!! という事で、前々回のブログで、ちょこっとだけ水素水について触れました。   水素水は何故良いのか?! という事を書きたいと思います     まずは、【水素水の特徴】です。   水素が体に有害な活性酸素を取り除き、急病の治療などに使える可能性があることを 細胞や動物実験で見つけた事が有...

玉ねぎ氷ってすごいんです!!

みなさ~ん!! 玉ねぎ氷ってご存知ですか??   その名の通り「凍らせた玉ねぎ」のことなのですが・・・   この玉ねぎ氷は、簡単に作れて健康にもダイエットにも良いんですよ       本屋さんへ行けば、『玉ねぎ氷』のレシピがたくさんでていますので、 本屋さんへ寄った際は、一度覗いてみてください ...
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